The Secret of Self Love
Embrace your soul
ไม่ใช่แค่การเรียนรู้เรื่อง “รักตัวเอง”แต่มันคือการพาใจกลับบ้าน
ได้หยุด… ได้ฟัง… และได้เข้าใจสิ่งที่เคยหล่นหายระหว่างทาง
คอร์สนี้เหมาะกับใคร
คนที่อยากเปลี่ยนเสียงวิจารณ์ในหัว
ให้กลายเป็นเสียงแห่งความเมตตา
และยอมรับในคุณค่าของตัวเอง
คนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้ดีขึ้น
คนที่อยากเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของตัวเอง โดยไม่ต้องโทษคนอื่นหรือสถานการณ์ภายนอก
กระบวนการที่ใช้ในคอร์ส
ในคอร์ส The Secret of Self Love เราได้ออกแบบการเดินทางเพื่อสำรวจใจตัวเองผ่าน 4 ขั้นตอนที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง
-
ฟังบรรยาย (Listen & Learn) เริ่มต้นด้วยการรับฟัง "แผนที่" สู่ความเข้าใจตัวเอง ผ่านองค์ความรู้ที่ผสานหลักจิตวิทยาและพุทธปัญญา เพื่อสร้างความเข้าใจพื้นฐานที่ถูกต้อง
-
ตกผลึกความคิด (Reflect & Journal) ใช้เวลาคุณภาพในการ "สนทนากับตัวเอง" ผ่านการเขียนทบทวนตามแนวคำถามที่ออกแบบมา เพื่อสำรวจและค้นพบความเชื่อที่ซ่อนอยู่ภายในใจ
-
ทำ Workshop (Experience & Practice) ลงมือ "เปลี่ยนความรู้ให้เป็นประสบการณ์" ผ่านกิจกรรมที่หลากหลาย เช่น การทำความเข้าใจอารมณ์ผ่าน Wheel of Emotion และการฝึกเปลี่ยนมุมมองจากความผิดหวัง
-
แบ่งปันในกลุ่ม (Share & Grow) แลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้และรับฟังมุมมองจากเพื่อนร่วมคลาสใน "พื้นที่ปลอดภัย" เพื่อตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางนี้เพียงลำพัง และเติบโตไปพร้อมกัน
วิทยากร
พระอาจารย์สัจจาธิโก
พระอาจารย์สัจจาธิโกเป็นวิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้าน EQ และการพัฒนาจิตใจแบบองค์รวม โดยนำหลักพุทธธรรมมาประยุกต์ใช้ร่วมกับจิตวิทยาสมัยใหม่ ถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์ให้กับผู้บริหาร องค์กรชั้นนำ ทั้งภาครัฐและเอกชน เยาวชน นักศึกษา ตลอดระยะเวลากว่า 10 ปี โดยมีเป้าหมายที่อยากจะสร้างสังคมแห่งการเข้าใจตัวเอง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน
